2016-06-24から1日間の記事一覧

鬱っぽい気分のときに気分転換する方法

なんだか鬱っぽい気分で何にもやる気になれなかったり、明日の仕事のことを考えては不安になったり、昔のことを思い返しては後悔したり...そういうときってありますよね？仏教では、後悔や不安といった暗い感情をまとめて「怒り」の感情としています。前回…