なんだか鬱っぽい気分で何にもやる気になれなかったり、明日の仕事のことを考えては不安になったり、昔のことを思い返しては後悔したり...そういうときってありますよね？ 仏教では、後悔や不安といった暗い感情をまとめて「怒り」の感情としています。前回…

僕が仏教に初めて出会ったのは、アルボムッレ・スマナサーラ氏の書いた「怒らないこと」を読んだときです。 「怒らないこと」の内容は僕には衝撃的でした、なぜなら僕は、やられたらやり返す倍返しだ！！な性格だったからです（笑） 仏教では、それは認めら…