今日は斬新なストレスを軽減する方法をお伝えします。 ストレスを軽減する方法などいくらでも調べれば出てきますが、これは珍しいと思います。 その方法とは、まず鏡の前に立ってとびきりの笑顔をしてみてください、そしてその笑顔の自分を観察するのです。…

Ｎ→Ｐ変換とはネガティブ→ポジティブ変換のことで、つまりはポジティブシンキングです。 僕は昔から肉体的にも精神的にも持久力がないのが悩みです。タフさがないのです、人によっては小さなことであっても、そのことで悩んで憔悴してしまっていたのです。 …